蜂蜜水减肥法

女 | 20岁 2012-03-29 12:10:16 3人回复来自

健康咨询描述：我的体重一直是我烦恼的原因，从小学到大学还是老样子，每次看到别人穿紧身衣服我都好羡慕。所以我早就有减肥这个想法了，但是一直都没有成功，因为很多原因的。

想得到怎样的帮助：我想问下有关这方面的专家我应该怎么做呢？我已经下定决心要减肥了，希望大家能帮我这个忙啊，谢谢。

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2018-02-17 07:05:08 我要投诉

您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！平时也可以喝蜂蜜等！但是以上两点必须做到

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

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2018-02-17 07:16:29 我要投诉

你好，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。

李虎臣滦平县妇幼保健院主治医师擅长: 尖锐湿疣,艾滋风险评估,恐艾疏导,梅毒硬下疳,淋病帮助网友：68152称赞：1

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2018-02-17 08:43:53 我要投诉

      胖的特别明显吗？如果特别明显的话可以考虑基础减肥，也就是在饮食的现有的基础上，减少高热量食物，减少食物的总量。适度增加运动量。

      以上是对“蜂蜜水减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！