失眠治疗最有效方法

女 | 25岁 2012-03-29 19:23:58 3人回复来自

健康咨询描述：本人25 生完宝宝就严重失眠就害怕晚上睡觉什么的白天提不起精神都没办法带孩子是不是跟打麻药有关系啊我不知道该怎么办也吃了好多的药也不管用现在真没办法了治疗失眠的最有效方法是什么啊

想得到怎样的帮助：治疗失眠的最有效方法是什么啊

投诉

其他类似问题

徐达扬州市中医院主治医师擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门帮助网友：18673称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-23 17:03:29 我要投诉

你好！产褥期内分泌紊乱，植物神经紊乱造成的，心理压力大劳累，建议先自我调理一下，如果没有效果，就要就医了，具体情况要检查排除器质性改变，在选择治疗方案

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-23 16:52:38

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是西药治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

田亚坤首都医科大学附属北京佑安医院主治医师擅长: 擅长消化内科常见疾病，如脂肪肝，酒精肝，传染性肝病帮助网友：18661

微信扫一扫，随时问医生

2018-02-23 16:58:24 我要投诉

      指导意见：
      你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

      以上是对“失眠治疗最有效方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗