慢性失眠的治疗方法

男 | 45岁 2012-03-29 19:24:40 2人回复来自

健康咨询描述：我的儿子最近快要高考了，压力还是十分大的，一直以来他都还是比较乐观的，但是最近经常在半夜听见他的屋子有动静，应该是失眠了，医生可以给我说一些治疗失眠的方法吗？

想得到怎样的帮助：专门针对治疗慢性失眠的治疗方法有哪些？

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养成良好的生活习惯，可以多吃一些大枣，枸杞，不能熬夜，建议服用枣仁安神胶囊，多休息。调理一到两周就能助眠是生活习惯要好，养成良好的生活习惯。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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