哪些食物中含维生素D多

      病情分析：
      你好，食物中含维生素d的少，
      指导意见：
      含维生素d丰富的在于太阳，就是多晒太阳，
      

      你的病情是膝关节炎引起的可能性大，需要去医院骨外科就诊看下，可以口服万通筋骨片治疗，适当补钙，多参加体育锻炼，避免着凉，调理一下会好的。
      

      指导意见：
      你好，根据你的问题，植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物，主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。但，维生素D不可过量补充，否则，体内维生素D蓄积过多，会中毒，出现食欲下降、恶心和消瘦等。
      
      以上是对“哪些食物中含维生素D多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！