滋阴补肾吃啥好

女 | 30岁 2012-04-01 22:35:51 2人回复来自

健康咨询描述：我最近总是觉得记忆力下降、注意力不集中、精力不足，工作效率低，情绪也不佳，有时候动不动就发脾气，老公都怕我了，说我是不是提早更年期，到医院去看医生，医生说我是肾虚。

想得到怎样的帮助：请问女人吃什么滋阴补肾呢？

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你好，非常愿意帮你解答这个问题。建议你平时多休息，避免劳累。注意保暖。平时可以多吃点干果，海参，黑之麻，黑豆，桂圆，阿胶等。

白国平国药同煤总医院副主任医师擅长: 擅长颅脑外伤，脑血管疾病，各型癫痫，脑血管畸形，颅帮助网友：20013称赞：6

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2018-02-28 22:42:44 我要投诉

您好！根据您所描述的症状分析，考虑是肾虚。注意休息，放松心情。饮食宜吃点牛羊肉之类的食物，可以吃点六味地黄丸调理一下。

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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