健康咨询描述: 我总是感觉我的手脚冰冷的厉害,而且我还感觉我的腰酸的很,晚上很容易做梦,有时候还出虚汗,我想吃点药补补,但是怕有副作用,我听别人说有个脚底按摩可以治疗肾虚,不知道怎么按摩啊?
想得到怎样的帮助:怎么按摩脚底治疗肾虚呢?
你好,可按太溪穴。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。经常按摩脚底的涌泉穴、脚环附近的复溜穴、太溪穴;背部的肾俞穴。晚上临睡前刺激足底部是一种简便实用治疗肾虚的好方法。还可以每晚睡前用温水泡脚,可促进血液循环。
你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于气虚所导致,可考虑服用虚汗停颗粒,复合维生素片,金匮肾气丸进行调理治疗。平时注意饮食规律,不要食用生冷,油腻和辛辣刺激食物。不要过度劳累及熬夜。足部按摩的效果可能并不会很好。
以上是对“脚底按摩肾虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况属肾阳虚的表现。平时注意起居有常适当控制性生活。晚上睡觉前,用热水泡脚,手心按摩脚心起到心肾相交的作用。可以吃中成药六味地黄丸。平时可用温补肾阳的中药进行调理。如鹿茸,人参,肉苁蓉,山药,枸杞等
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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