夏天早上跑步减肥吗

女 | 25岁 2012-04-05 09:49:58 1人回复来自莱芜市

健康咨询描述：最近天气开始热了,我想出去减肥,主要的当然还是跑步了,因为我不喜欢做那些健身运动,会让人变粗的,妈妈说夏天太热,早上出去跑步减肥不是最好的选择,都不如晚上去

想得到怎样的帮助：请问专家,夏天早上跑步减肥吗,有效果吗.

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2022-08-19 03:58:35 我要投诉

如果是早上跑步的话还是能够减肥的，另外一个就是观察一下身体的情况，尽量的就是多补充人体吸收的微量元素，尤其是维生素b和维生素c，而且跑步的时候尽量的放慢脚步，要注意保持身体的热量运动。

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