请问睡觉睡歪颈怎么办？我还在坐月，请问有什么办

      病情分析：
      美军：1、少吃甜腻食物感染了霉菌性阴道炎的患者一定要注意的就是少吃甜食以及油腻的食物。甜食吃得太多，患者阴道内的糖元量就会受到影响，会形成利于霉菌性生存的环境，更容易引发霉菌性阴道炎，这个也是糖尿病患者更易感染霉菌性阴道炎的原因。油腻的食物还有助湿增热的作用，会导致白带增多。2、不吃辛辣刺激的食物避免使用太过辛辣的食物，那样会使得霉菌性阴道炎的症状加重，所以，在食用食物之前，一定要谨慎。3、禁食烟酒烟草中带有的尼古丁会影响到动脉血与氧的结合力，而酒精会助长湿热，但是霉菌性阴道炎情况加重，所以，患有霉菌性阴道炎一定要禁食烟酒。4、不吃海鲜同样有助长湿热作用的鱼、虾、螃蟹等食物也是霉菌性阴道炎一定要禁止食用的，这些食物食用后会导致外阴瘙痒加重，不利于治愈炎症。多吃酸奶、水果、蔬菜、适时补充维生素c维生素e！"
      指导意见：
      子宫肌瘤：一：多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。二：防止过度疲劳，经期尤须注意休息。三：如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。四：不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。五：需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用子宫肌瘤摘除术。六：保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。七：确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查一次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。八：避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。