经常性便秘吃点什么能好啊

      病情分析：
      您好，便秘还是比较难根治的，主要是您自己在生活中多注意，注意睡眠饮食。养成规律的排便习惯都是很重要的
      指导意见：
      建议在饮食和生活方式上多注意。不要吃过于辛辣热气的食物，多喝水，适当的运动，饮食尽量清淡，可以多吃雪梨，有很好的清热解毒作用。可以适当的使用泻药，比如开塞露、甘露醇等，要严格按照说明说使用。希望我的回答可以帮到您
      

      病情分析：
      您好，简单的说超过48小时未排便可以视为便秘现象，便秘虽说不是疾病，通常与疾病有关，特别是肠胃方面的症状，还有，在饮食及生活习惯方面非常重要。
      指导意见：
      可以调整饮食结构，少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，还要少接触过冷辣、烫食物等。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于胃阴不足所导致的症状。胃阴亏虚，无以下濡肠道，则可见大肠燥结而致便秘症状。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些润肠通便的中成药来调理，比如麻子仁丸，就应该有比较好的效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理，。选取支沟、天枢、足三里、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      平时注意饮食调理，可以多吃一点水果、蔬菜等清淡食物，不要多吃辛辣、油炸的食物。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“经常性便秘吃点什么能好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，及蜂蜜严重可以服用通便灵进行治疗，