到底什么方法才能增高呢？？本人已经二十了

      病情分析：
      你好，这个一般注意平时生活饮食习惯调理
      指导意见：
      首先经常地在家锻炼摸高，同时注意高蛋白饮食，避免不良习惯，另外低盐饮食，因为盐分是生长的大敌人，另外避免久坐适当多活动
      

      病情分析：
      你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。
      指导意见：
      一般都是夸大和虚假的，可以去医院做x线片看骨骺有无闭合，另外加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。
      

      病情分析：
      您好，经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
      指导意见：
      至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！
      
      以上是对“到底什么方法才能增高呢？？本人已经二十了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！