16岁怎么再长高点？我长期坐屁股很大还有
男 | 16岁 2012-04-07 14:55:29
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健康咨询描述： 16岁怎么再长高点？我长期坐屁股很大还有大腿很粗怎么变瘦点、希望有回答
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医生回复区
2012-04-07 14:56:37 我要投诉
病情分析：
骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，同时注意避免不良习惯，经常地锻炼摸高运动，低盐饮食，盐分是生长的大敌人，所以要紧急
2012-04-07 15:01
ask2609517296
追问
是不是每天都要锻炼？我是个很懒的人？如何变的不懒？？？
2012-04-07 16:45医生回答：
需要坚持锻炼才可以i的
2012-04-07 14:56:05 我要投诉
病情分析：
你好。这个情况是要注意不要长时间的坐着，可以坚持锻炼为好的。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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