健康咨询描述: 马上17了,现在也就162的样子父母都不是很高大概平均身高吧,可是我觉得我身高不够,希望再长点,最好170左右有什么方法吗
你好,你现在十六岁,身高162厘米,在你十八岁之前还会长高个子,注意合理饮食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,每天最好喝一杯牛奶补充营养以及钙剂,加强锻炼。
16岁了,自己的身高多数是由遗传因素影响的,父母遗传占70%左右,后天的锻炼营养摄入充足的睡眠也有利于提高身高。如果担心自己的身高不再增长,可以去拍骨骺片,如果骨骺没有闭合多锻炼身体,多增加营养,有助于长高的。
以上是对“16岁了还想长高点的方法,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般25才会闭合吧,,
大多数孩子18岁之前就会闭合的,所以可以拍片子来诊断。如果没有闭合,可以加强运动,多锻炼身体,增加营养有促进身高。
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