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军训回来体重标到11回来以后整个宿舍的人都说我长胖

女 | 17岁 2012-04-08 14:30:32 2人回复来自

健康咨询描述：军训回来体重标到116，回来以后整个宿舍的人都说我长胖，我想减肥。就买了点通肠的药吃了，虽然每天正常排泄，但是人没有精神，也没食欲。体重虽然下来了，人也快病了，药一停，吃的东西多了，体重又上去了。

想得到怎样的帮助：听说喝蜂蜜也可以减肥，蜂蜜什么时候喝好，蜂蜜有什么作用？

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2018-03-05 18:05:05 我要投诉

你好，蜂蜜减肥不可靠的，最健康有效的减肥方式就是控制饮食，加上坚持运动，清淡饮食，高热量零食及油炸食品尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜，适当多吃点粗粮，坚持运动

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2018-03-05 18:08:17 我要投诉

您好，根据您的情况描述，蜂蜜是一种比较健康的食物它主要适用于虚劳，营养不良，便秘，小儿咳嗽，它具有补中润燥，止痛解毒的功效，如果长期的喝蜂蜜对减轻体重也是有一定的帮助的。