睡眠不好早醒

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
      

      您好建议您可以根据两个人的作息时间，晚上睡前可以泡泡脚，然后可以喝一杯牛奶，这样子能够促进睡眠，也可以平时多运动，听听音乐，缓解自己的紧张情绪跟压力。
      

      指导意见：
      您好！您描述的这种情况考虑是睡眠环境和周围人的因素影响到了您正常的睡眠时间和生物钟，建议您晚上可以早一点休息，早上起来再做前一晚的一些未完事情，这样就不会觉得时间上有差，不过，关键还是您容易受到周围环境因素的影响。
      
      以上是对“睡眠不好早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！