精神抑郁症症状

      尊敬的患者你好，放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
      .多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉
      

      你描述的状况主要是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要表现是情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，躯体不适等，病理性症状需要正规干预治疗，目前状况存在消极意念，建议及早到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，家人给予心理支持，及时疏导不良情绪。
      

      抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。
      
      以上是对“精神抑郁症症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你目前的症状表现考虑是出现了抑郁症，抑郁症主要包括持续性的情绪低落而悲伤失望，无意义感，兴趣减退，以及不愿与人交际，轻生念头等，对于这种情况你最好多和家人朋友交流沟通一下，去心理科看一下，接受一下心理疏导，以及结合抗抑郁的药物，比如说左洛复，百忧解等来进行治疗，积极配合治疗，很快就会治好的