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瑜伽腹部减肥练习

男 | 20岁 2012-04-12 10:43:46 2人回复来自

健康咨询描述：我女朋友的腰部很胖肉很多其他的地方还好吧我建议她去练习瑜伽呢是个有氧运动吧对身心都是可以调节的挺好的感觉

想得到怎样的帮助：瑜伽什么动作是可以瘦腹部的

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余晓刚 余干县中医院副主任医师擅长: 擅长心脑血管疾病及消化系统疾病的诊治，尤对冠心病、帮助网友：10234

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2018-03-16 15:43:52

你好，根据你的情况分析，瑜伽很适合瘦身减肥，比如可以做仰卧起坐，比多拉斯腹部调节训练法，一足尖沾地，二大腿环绕，三十字交叉。可以根据你的瑜伽老师来对你提出适合你的练法。

史荷丽二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

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2018-03-16 15:56:57 我要投诉

你好，根据你的描述，肥胖是一个全身的肥胖，减肥也是一个全身的减肥，所以不可能只减某一个部位，所以还是建议跑步或者游泳减肥效果比较好！