产后减肥如何瘦身

女 | 29岁 2012-04-12 12:40:28 2人回复来自

健康咨询描述：本来身材挺好的，但是生完孩子后，身体体型跟早先比差老远了。虽然朋友不说。但是我也知道他们是怎么想的。这让我非常郁闷。有时都后悔生这个孩子。

想得到怎样的帮助：请问产后应该怎样减肥，如何瘦身？

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你好，根据你所描述的情况，首先考虑产后身体走样是多数产后妈妈的通病，但是产后只要注意饮食调节，以及加强锻炼都可以恢复的，可以练瑜伽修身养性塑形，在饮食上注意避免大鱼大肉，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果。