睡眠不好多梦

女 | 24岁 2012-04-12 13:44:14 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我今年24岁了，刚刚大学毕业，现在正在一家公司上班，最近段时间我感觉我的睡眠很不好，我每天晚上都很难睡着，就算睡着了，也是梦连着梦的，我想找一种减缓的方法。

想得到怎样的帮助：减缓睡眠不好的方法。

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2023-01-04 08:55:48 我要投诉

你好，你这种情况考虑植物神经功能紊乱，建议你平时找点事情做，转移注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪，加强自我心理调节，问题不大。

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