胆固醇高有哪些食物对身体好

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，高脂血症患者最安全特效没有副作用的治疗方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的，请您知悉！
      

      食用油以植物油为主，多食新鲜蔬菜及水果。大蒜、黑木耳、茄子、山楂、番茄、洋葱等。同时改善生活方式，减轻体重，戒烟酒，增加运动。
      

      病情分析：
      你好！根据描述，个人认为吃药是一方面,另一方面是要注意饮食调节,建议多吃玉米,大豆,这两种食物富含卵磷脂,可以降血脂。
      指导意见：
      多吃芹菜等茎类的蔬菜,少吃高脂肪,高糖的食品。尤其注意不要吃鱿鱼,它的胆固醇含量是所有食物中最高的,多运动,多吃水果,多喝水,具体需要结合您的情况而定。
      
      以上是对“胆固醇高有哪些食物对身体好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！