如何减腰两侧赘肉

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      你好，这种情况相对来讲，如果想减掉腰两侧的赘肉，那么一般这种情况建议你可以选择通过，比如说局部减肥，又说局部针灸拔罐相对来讲效果。也是不错的
      

      你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
      以上是对“如何减腰两侧赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！