健康咨询描述: 如何减侧腰上的赘肉
腰部两侧有赘肉的人很多都不怎么爱运动,但其实运动是减肥的最好方式,久坐少动是现代人的一大弊端,要快速的减掉身体脂肪,就要多进行运动,将体内脂肪尽快代谢出去,另外,运动还会释放在生活、工作上的压力,让你的状态达到更好。每周三次的有氧和无氧运动,是解决腰部赘肉和脂肪的最好办法。
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