喝苦瓜汁可以减肥吗

男 | 23岁 2012-04-14 12:47:51 3人回复来自

健康咨询描述：本来男人不用在乎自己的身材，现在都是女人在乎自己的身材，可我女朋友嫌我太胖了。我很无奈，我很喜欢她，为了她我要减肥啊。

想得到怎样的帮助：吃苦瓜真的可以减肥吗？

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您好，根据您的描述，肥胖属于一种综合性的疾病，苦瓜具有排毒的功效。但是我们仍然建议您通过体育锻炼的方式来减肥，少吃多餐。

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2018-03-25 10:44:24 我要投诉

苦瓜汁有减肥的功效，但最主要的方法就是要运动减肥，不要吃太油腻的东西，也不要暴饮暴食，饮食方面要控制，每天去游泳跑步减肥更有效果。

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2018-03-25 10:46:07 我要投诉

      你好，根据你的描述，如果光吃苦瓜可能会造成营养不良，建议规律饮食起居，注意营养均衡，每天坚持40至60分钟的快走或者慢跑，运动量应循序渐进，坚持三个月可能会有明显的效果。

      以上是对“喝苦瓜汁可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！