蔬菜生吃减肥法

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，针刺或艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      

      你说的这种情况大家都想要。可以想吃就吃，想喝就喝，还能瘦下来。我觉得不大可能。因为从减肥的原理上说，只有控制住嘴，迈开腿，适当运动，才有可能瘦下来
      

      你好，控制饮食,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐。
      
      以上是对“蔬菜生吃减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况下您可以试一下试一些酵素，不过最健康的减肥方法，还是要去多运动，少吃主食。可以吃一些含糖量比较少的水果。希望能对你有所帮助。
      

      你好，根据你描述的这种情况，建议可以调整饮食结构，多食用蔬菜，尤其是绿色蔬菜，适量水果摄入，减少主食，戒除零食的不良习惯。
      

      减肥最常用的还是饮食和运动，所谓少吃多动，执行起来又分很多方法，比如素食、低能量饮食、高蛋白饮食、高脂肪饮食、轻断食、运动治疗等，市场上常见的减肥餐、代餐基本属于低能量饮食、断食。还有减肥药物和减肥手术，药物的话只能是辅助的。