请问黄豆黑豆和花生一起榨汁好吗

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，黄豆黑豆和花生是可以放在一起榨汁的，平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累，适当的运动，增强体质。
      

      黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
      

      这个一般都是这样弄的，这样可以增加豆浆的口感会滑腻一些。
      
      以上是对“请问黄豆黑豆和花生一起榨汁好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！