考前过分紧张，以至失眠

保密 | 0个月 2012-04-17 09:04:27 2人回复来自

健康咨询描述：考试前精神紧张无法控制，以至失眠，考试中也紧张，以至考试失败

想得到怎样的帮助：这是得了什么病

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您好，你主要就是容易存在交感神经兴奋。建议你多调整心态，如果存在失眠，可以口服百乐眠，这里边还有营养神经的成分，平日里要注意放松心情，规律作息。

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2018-04-03 22:27:07 我要投诉

你好，根据你说的这个情况，初步考虑时间压力过大导致的，建议平时放松心情，保持一颗良好的，睡觉之前可以用温水泡脚，可以问喝一杯热牛奶，有助于睡眠，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

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