过度紧张失眠或未知情况失眠

男 | 15岁 2021-01-09 21:00:01 2人回复来自

健康咨询描述：每当有较大事发生时，两三天凌晨3点才睡着，每两周会有一次到凌晨3点才睡，试了睡觉方法没用

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2021-01-09 21:10:42 我要投诉

你好朋友，还有什么症状吗？有失眠多梦焦虑等临床表现为主，考虑是与精神紧张焦虑有关系，可以吃舒肝解郁胶囊治疗，或者看看中医科医生，配合中药调理效果更好的。不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。

付晶齐齐哈尔市第一医院副主任医师擅长: 失眠、脑萎缩、癫痫、帕金森、头晕、脑血管疾病（脑梗帮助网友：15933

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2021-01-09 21:10:57 我要投诉

你这种情况失眠有可能跟精神紧张、焦虑等原因有关系。建议你服用点安神补脑液和谷维素来调理一下，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。

2021-01-09 21:26 ask93745732rq 追问

14岁，有什么注意的吗

2021-01-10 04:01医生回答：

平时要养成早睡早起的习惯，同时要注意情绪调节，保持心情愉快。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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