暴瘦减肥法

女 | 30岁 2012-04-19 21:04:08 2人回复来自

健康咨询描述：在街上遇到了前男友和他现任的女友，被他女友嘲笑的是死肥婆，说怪不得他不要我，我真的很受伤啊，我要减肥

想得到怎样的帮助：最有效的暴瘦减肥法？

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宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2018-04-09 15:30:26 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多吃粗粮，避免吃猪肉，可以吃牛肉，鱼肉，虾，蛋清，多运动锻炼，祝你健康

妇幼陈医生医师擅长: 中医诊治、营养调护、儿科、妇产科帮助网友：29140称赞：2398

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2012-04-19 21:05:23 我要投诉

      病情分析：
      游泳和跑步是最好的减肥方法，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。
      指导意见：
      饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物可以多吃点。