脑袋一直很紧绷，精力都集中不来

      你好，这位朋友很高兴为你解答问题，根据你的问题考虑。这个不知道你平时睡眠怎么样，主要考虑与熬夜或者神经衰弱有关，平时要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，必要时可以配合药物调理一下。
      

      病情分析：年轻人注意力不集中，这种现象目前很常见，和现在人们生活方式有关系，比如长期玩游戏等等
      指导意见：建议你停掉长时间玩手机的习惯，早睡早起，多多锻炼，跑步做有氧体操等等运动
      

      这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意休息和保持心情愉悦。严重时建议看医生。
      
      以上是对“脑袋一直很紧绷，精力都集中不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！