糖尿病的预防与防治
健康咨询描述： 我们都知道糖尿病吧，我就总是会有一种害怕这种病感觉，糖尿病这个病萨摩耶不敢多吃，一点也不爽，但是这个病啊好像得病率也有上升的现象，会不会是有什么原因呢。
想得到怎样的帮助：关于糖尿病有没有好的预防和治疗呢？
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你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。糖尿病一般都是有家族遗传史的。或者在生活饮食方面不规律，习惯暴饮暴食。如果有家族遗传史，那么在平常的生活中注意一下也是可以有效避免糖尿病的发生的。平时注意饮食规律，劳逸结合，生活规律，尽量少熬夜，少吃含糖量高的水果，食品。
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你好，糖尿病也有遗传性的如果没有遗传基因，预防的方法是有的，主要是锻炼身体，控制饮食，不要长的太胖，把体重控制在正常范围之内，另外，在家庭或者在单位无论遇到什么事情也不要着急，不要生气。遇到什么事情不要压力过大，也不用经常暴饮暴食进出饭店这是我自己总结的经验。希望对你有帮助
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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