如何恢复脚踝处的筋呢？打篮球时全脱位，目前打石

      你好，目前这个筋，韧带的扭伤有可能是由于软组织损伤血液循环不畅导致的。要注意休息。可以局部进行热敷，促进血液循环，用舒筋活血止痛的药膏看看。饮食需要清淡，不能吃辛辣的。
      

      病情分析：
      自诉由于不慎扭伤踝关节，而导致踝关节全脱位，现在已经外固定一个半月，是可以根据情况考虑拆除外固定。
      指导意见：
      像你所说的情况，一般脱位固定一个半月可以考虑拆除外固定，后期就功能锻炼，主动结合被动活动关节，受力，站立，扶着拐杖慢行到独立行走，循序渐进。可以结合外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸等措施促进恢复。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述：打篮球时不慎致踝关节脱位，行石膏托固定45天，故考虑为：关节脱位石膏固定后，建议加强踝关节功能锻练。
      指导意见：
      目前已经伤后45天，可以去除石膏，加强踝关节跖屈和背伸锻炼以及下肢股四头肌功能锻炼；无不是后下地负重行走，逐步至正常行走，祝你早日康复！
      
      以上是对“如何恢复脚踝处的筋呢？打篮球时全脱位，目前打石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！