我晚上睡觉常脚心凉，是怎么回事啊？有时脚

      指导意见：
      “阳气内守”造成手足冰凉。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。
      

      指导意见：
      你好，你的情况考虑是气血不足引起的末梢血液循环不好。建议你可以服用阿胶补血膏和硫酸亚铁片治疗，增加营养，忌辛辣刺激,希望我的回答对你有帮助，祝你和你的家人身体健康！
      
      以上是对“我晚上睡觉常脚心凉，是怎么回事啊？有时脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。
      

      病情分析：
      您好，从中医角度来看，是您的肾阳虚所导致。
      指导意见：
      建议您服用一些温补肾阳的中药，效果应该会不错的。望您安康。