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lqh987 其他
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2012-04-28 15:20:58
你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
2018-05-26 13:48:40 我要投诉
要想缓解做噩梦的情况，首先最好能够找出病因，如果能够找出病因，祛除病因，那么做恶梦的情况就会好转。其次，晚餐避免过饱，睡眠之前，不接触恐怖刺激性的影视图书资料，和注意睡眠姿势，如果近期身体有不适，还要积极治疗。第三，还可以找心理医生，予以心理治疗，提高自己的承受能力。第四，如果上面所有的方法都无效，那么就只有采取药物治疗了，但是这类药，大多数都是抗精神抑郁的药，比如阿米替林，文拉法辛等。如果要采用这类药物治疗，最好还是在精神心理科医生的指导下使用。
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