多吃香蕉能减肥吗

女 | 24岁 2012-04-29 13:28:31 1人回复来自

健康咨询描述：我表姐每天在吃完饭之后就要吃一根香蕉，早晨那餐就不吃香蕉，最近的时候她说发现自己瘦了很多，我说我没什么感觉，之后的时候她到处都在跟人家说吃香蕉能减肥，都不知道是不是真。

想得到怎样的帮助：请问多吃香蕉能不能减肥啊？

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2018-06-03 11:56:34 我要投诉

对于减肥要有一个正确的认识，总的来说，要科学合理的膳食，多参加体育锻炼，香蕉有利于提供一些身体所需要的营养成分，另外还可以改善肠道功能，促进一些脂类的代谢，可以作为减肥的辅助性的食物，有一定的好处，但是也不能完全依靠吃香蕉来减肥，有多种措施并举才可以。

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