有什么外用办法戒烟没有

      第一最主要是看一下你自己的意志力第二也要看一下您的意志品质了假如您自己都能做到的话这个戒烟是很容易的假如你自己的意志不坚定即便是别人跟你说再好的方法也是没用的
      

      你好，如果想戒烟的话，有专门的戒烟的药物进行使用，同时，意志力也是非常重要的，首先要自己控制自己吸烟的欲望，另外可以考虑一些药物。
      

      你好，根据你的提问，戒烟可以每天都少抽一根，坚持下去一个月左右就可以戒掉了。烟瘾来了可以用瓜子、口香糖等食物代替，避免接触吸烟的场合，每天多想想吸烟引起的坏处，主要还是看自己有没有决心。坚持下去，就会戒烟成功的，要相信自己。
      
      以上是对“有什么外用办法戒烟没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！建议选择热水浴转移注意力、消除烟瘾的方法。打开窗户、或者走到户外，呼吸新鲜空气。多做有氧运动，不仅可以有效缓解烟瘾，还可以加速尼古丁的代谢，加快戒烟速度。再就是喝绿茶，可以有效缓解烟瘾，减少烟毒对身体的伤害。
      指导意见：
      实在不行建议去戒烟门诊找大夫，寻找适合自己的戒烟药物，常用戒烟药物，包括尼古丁替代疗法的药物、盐酸安非他酮、酒石酸伐尼克兰等。
      

      1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。