你好,戒烟最重要的是要有毅力和恒心,而且戒烟也是一个循环渐进的过程,不能马上一下子就戒断;戒烟最好可以采取慢慢减少吸烟的数量和次数,必要时候还可以选择使用代替品,比如说电子烟,电子烟可以让患者保持吸烟的习惯,但是电子烟中所含有的香烟成分相对普通烟草来说要安全;戒烟后可能会有口渴、咳嗽、以及睡不好的现象,通常在戒烟一段时间后就会慢慢出现以上症状,这时候可以多喝水温开水,帮助缓解,还可以多做点事情,转移注意力。
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