跑步前喝红牛好吗（为了跑步不累）2.

      你好！根据你的问题分析，考虑红牛虽然是一种功能性的饮料，建议跑步后也可以喝些红牛，能缓解疲劳之作用，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，祝你健康！
      

      红牛饮料这个东西主要含的一些维生素和，能量，跑步之前喝这个红牛是可以的，但是你也不能指望它有太大的作用，如果红牛有效的话，他还不如一碗糖水呢。
      

      你好，红牛可以增进体能，但是跑步前最好就不要喝红牛，它含有的一些激素有扩张血管的作用，而你运动也是，喝了不好。一般的还是半个小时左右，喝下还是有帮助的，但不是绝对的，不要喝完马上运动，对胃不好。
      
      以上是对“跑步前喝红牛好吗（为了跑步不累）2.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不好，跑步之后30-60分钟以后再喝，不过跑完马上也可以稍微喝几口。