苹果减肥法反弹吗

      您好，会有一定的作用，应该不会反弹。但如果长期坚持会对身体有害，导致营养不均衡。1、一个星期内，前五天照常进食。2、减肥的人在第6天开始不许吃其它食物只吃苹果，可将1000克苹果，分四至五份，每天饮食和平常一样，只用一份来充当主食。3、减肥者在第7天要准备750--1000克牛奶或酸奶（苹果酸奶减肥法），分成8等份，每次不吃其它食物只能喝一份，同样取代主食。
      

      你好，减肥的过程中可以多吃一些苹果，但也不能光靠吃苹果来减肥。还需要积极的锻炼运动，自觉的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸、零食等。需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。
      

      你好，减肥不要食物单一，容易反弹而且容易导致营养不良，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。
      
      以上是对“苹果减肥法反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！