腿毫无防备的自动会抖直接影响睡眠

      病情分析：
      您好，可能身体盐分、电解质流失过多，肌肉易抽搐引起的。
      指导意见：
      您好，建议平时注意适当补充食盐，运动后可饮点含电解质的功能饮料。
      

      这样的情况下，建议去当地的医疗机构挂一下神经内科，做一下系统的检查，看是否是神经方面的问题，然后根据检查结果和医生的建议采取相应的治疗方式。
      

      你的情况多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是对“腿毫无防备的自动会抖直接影响睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！