我想问下腿抽筋时要怎么做能够不抽的吗痛得

      根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况～～在抽筋的时候建议保持不出现疼痛的体位，适当按摩热敷，疼痛的感觉逐渐消失的时候再尽可能牵拉肢体恢复到正常情况就可以了～～
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以进行一些运动帮助缓解。
      指导意见：
      建议1、立即离床下地走动，并忍痛用患腿前掌下蹬地面，可迅速解除小腿肌肉的痉挛，使疼痛消失。
      2、立即坐起，把患腿伸直，然后用双手用力将脚掌往背屈方向后掰，可迅速解除小腿痉挛。
      3、用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴，使穴位有酸胀感，可解除小腿抽筋。
      
      以上是对“我想问下腿抽筋时要怎么做能够不抽的吗痛得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！