你好,这种情况建议适当补充鱼肝油和钙片。经常出去晒晒太阳,适量运动,饮食要多样化。随着年龄的增长,体内激素水平的下降,会出现一些脱钙的情况。适量运动、饮食多样化有利于增钙。
医生告诉我说常常有脚抽筋问题患者,还需要注重日常的保养:驱寒保暖,不让局部肌肉受寒;注意睡眠姿势;适当锻炼,并在锻炼前做好准备工作;保证每日钙含量的摄入,多吃些鱼虾、豆制品、奶制品等钙含量较高的食物,也可以服用些钙类营养补充品,其中金钙尔奇添佳片就可以满足每日人体的钙需求,每日两片便可提供547毫克钙,让骨骼更加强壮。请问可以吃吗?
没那么复杂。饮食注意、运动、腿的保暖都是必要的。任何钙片都可以,不宜过量补钙。
病情分析:
您好这种情况可能是过度劳累导致的,也有可能是缺钙导致的,需要去医院进一步检查之后明确病情。
指导意见:
建议您平时注意休息,如果症状始终不能缓解最好去医院查一下血钙明确诊断,及时用药物治疗。
病情分析:
小腿抽筋主要是由于寒冷、低钙血症或睡眠姿势、疲劳等等因素引起。比如受凉引起的抽筋,可以热敷,用热毛巾敷或者是用艾灸敷,症状可以减轻。
指导意见:
还可以在局部喷一些止痛药水,给予松筋止痛的作用。如果是缺钙引起的抽搐,要补充钙离子,比如葡萄糖酸钙或者其它的迪巧钙片,补充钙之后症状可以缓解。如果是运动量过大而引起,首先,在运动之前要给做一些热身运动,避免突然运动量大而引起抽搐。
以上是对“小腿抽筋怎么办?最近时常在半夜感觉腿抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,半夜感觉腿抽筋,这种情况有可能是着凉或者是缺钙导致的。
指导意见:
一定要注意保暖,别着凉,可以口服钙剂,看看,吃点钙片。多吃含钙丰富的食物。可以抽血,化验血钙离子。
病情分析:
你好,考虑是骨质疏松、血液循环不良引起的,也不排除末梢神经炎,还是要结合检查进一步明确病情,及时处理才行
指导意见:
建议做做电生理、肌电图比较好,及时明确病情,可以使用活血化瘀、改善循环、营养神经这些药物治疗,结合针灸、理疗综合处理,适当运动,避免劳累、不良的姿势
病情分析:
您好,根据您描述的情况,多考虑您是由于钙的缺乏导致的小腿抽筋.您是否有服用过钙片?
指导意见:
建议您在医生指导下服用一些补钙的药物。饮食上可以注重摄入一些含钙高的食物,比如牛奶之类的
病情分析:
你好,根据你描述的症状,时常半夜感党小腿抽筋,可能是由于病人在睡觉时,小腿部位肌肉受到长时间压迫或者是小腿部位肌肉受凉所致,也可能由于缺钙引起。
指导意见:
建议:平时注意休息,劳逸结合,避免过度劳累,注意保暖,防止受凉;多吃含钙质高的食物,晚上睡觉时注意小腿保暖,不要着凉,严重的话可以吃点盖天力、维生素D3。
以上是对“小腿抽筋怎么办?最近时常在半夜感觉腿抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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