产后肥胖怎么减肥

男 | 0个月 2012-05-05 10:05:44 1人回复来自包头市

健康咨询描述：我是产后开始发胖的，现在宝宝也快一周岁了，也该是我减肥的时候了，产前137斤呢，产后130，我刚162cm，我结婚那会也就96斤上下，我都觉得胖的速度太不可思议了，这三十多斤的肉那得多大一堆啊，想起来就难减，请问有没有什么好的办法？

想得到怎样的帮助：而且我还是那种比较懒型的，不爱运动，节食也难，

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2018-06-07 17:44:51 我要投诉

指导意见：
你好，根据你的描述，考虑体重过高，需要减肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。

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