敲腿能减肥吗

女 | 26岁 2012-05-05 14:39:35 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名女大学生，大学里的同学们女生的腿大多数都很细，而我的却非常的粗，哎我很郁闷我每天都坚持跑步，但是效果不是很大，也吃了不少的药

想得到怎样的帮助：每天都敲腿、能不能瘦、敲腿有没有减肥的功效

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2018-05-06 20:26:39 我要投诉

您好，敲腿是没有减肥功效的，如果您腿部以脂肪增生为主的话，坚持跑步锻炼会有一定效果，如果您腿部以肌肉增生为主，跑步锻炼反而会使腿部更加粗壮，腿部以肌肉增生为主可以打瘦腿针治疗。

陈平东营市人民医院主治医师擅长: 白内障，青光眼，各类屈光不正，斜视弱视及小儿眼科等帮助网友：8378称赞：2

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2018-05-06 20:29:06 我要投诉

你好，如果你想瘦腿的话，最好能通过运动的方式，比如说骑自行车或者是游泳，晚饭了，也一定要控制一下，晚饭，最好是少吃或者是不吃