用盐洗澡能减肥吗，对身体有害吗

      运动减肥才是最科学有效的办法，建议可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳和瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果。减肥贵在坚持，循序渐进。
      

      根据你的描述，建议你要采取科学合理的减肥方式，平时要注意饮食调节，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类，避免高脂肪高糖类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，规律饮食。避免暴饮暴食，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行一些运动锻炼，以减少脂肪堆积起到一定的减肥效果。减肥是一个长期的过程，因此你要坚持，才能看到一定的减肥效果。
      

      你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
      
      以上是对“用盐洗澡能减肥吗，对身体有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！