健康咨询描述: 我现在怀孕已经有二个多月了,心里还是充满了紧张和兴奋,毕竟是第一次,现在晚上经常性的失眠多梦,搞得非常累,知道这样下去对身体不好,想咨询一下怀孕晚上失眠多梦怎么办?
想得到怎样的帮助:怀孕期间晚上失眠多梦怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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