台妹减肥法减肥实录

女 | 18岁 2012-05-06 21:39:56 1人回复来自

健康咨询描述：高中毕业了，在高中的时候，因为学习比较累，每天使劲吃，我家长还经常带零食来学校看我，吃的好胖，现在快上大学了。我必须减肥啊，这么胖，在同学面前好没面子啊，听说台妹减肥几天就瘦了十几斤。。

想得到怎样的帮助：台妹是怎么样减肥的啊？有什么好的减肥方法？

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2018-06-02 18:51:54 我要投诉

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议如果想减肥的话，平时就是合理均衡的搭配好自己的饮食，荤素搭配，少吃一些热量比较高的食物，并且每天坚持运动，零食的话就不要再吃了。

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