因为一次爬黄山，两只脚膝关节走台阶就很痛

      你好，很荣幸回答你的问题，根据你提供的资料，建议到正规医院完善膝关节x检查
      希望我的回答能给你提供一定帮助。祝早日康复。
      

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于膝关节半月板损伤。建议到当地医院骨科就诊，请医生检查一下。必要时行磁共振检查，了解半月板损伤的情况，在做进一步治疗。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑有膝关节半月板损伤。
      指导意见：
      建议去医院作膝关节拍片和核磁共振检查明确病情，根据病情作局部理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，注意休息，避免膝关节受风着凉，防止急性和慢性的损伤。如病情较重的，可考虑关节镜治疗。
      
      以上是对“因为一次爬黄山，两只脚膝关节走台阶就很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！