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爬山后腿疼的厉害，不敢下蹲爬楼梯，怎么样

女 | 24岁 2012-05-07 11:26:35 3人回复来自

健康咨询描述：爬山后腿疼的厉害，不敢下蹲爬楼梯，怎么样才能缓解

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2012-05-07 11:28:12 我要投诉

这个是由于大量运动后，肌肉出现痉挛及肌酸分泌过多引起的。平常运动比较少，突然运动量增大的情况下比较容易出现这个情况。

宋宏伟朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。帮助网友：30080称赞：1

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2018-06-01 08:18:39 我要投诉

你好，爬山爬的腿疼，多考虑是过度的走路造成的肌肉劳累，引起的酸痛症，劳累引起的，可以口服双氯芬酸钠进行止痛治疗，平时多吃钙片。

高翔枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 泌尿外科常见疾病如，肾结石，尿路感染，肾肿瘤，前列帮助网友：7753称赞：1

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2018-06-01 08:32:17 我要投诉

      你好，爬山后，突然运动体内乳酸堆积过多，代谢的过程中会出现，最多疼5天的，如果五天以后还出现疼痛的话，那就需要去检查一下了。

      以上是对“爬山后腿疼的厉害，不敢下蹲爬楼梯，怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！