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小腿无力,走路很沉

男 | 24岁 悬赏20个健康币 2012-05-07 15:06:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 五一的时候与朋友一起踢球,连着踢了三天,每天都是90分钟左右,这几天一直感觉小腿没有力气,尤其是起床刚醒的一瞬间,这种感觉非常强烈,而晚上我接着再去踢球的时候,也能跑也能跳得,完全没有疲惫感,但周末出去逛街,逛了没多会就没劲走路了,感觉特别累。还有,无论晚上我是10点睡,还是12点睡,第二天6点左右都会醒来,明还想睡,可就是睡不着了?

想得到怎样的帮助:想问一下,各位老师医生们,吃点什么东西可以调理一下。谢谢了。

回复区

吴玉莲
吴玉莲 禹城市禹兴街道卫生院   主治医师 擅长: 心血管内科,冠心病,不稳定性心绞痛,高血压病,原发 帮助网友:6726称赞:1
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2012-05-07 15:08:40 我要投诉

      这考虑是缺钙的表现,可以医院化验一下,服用钙尔奇或者乐力钙补充的,补钙同时补充维生素D,饮食多吃虾皮、牛奶
      

贾叶娜
贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 脑出血 头部外伤 蛛网膜下腔出血等疾病护理 帮助网友:18703称赞:11
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2012-05-07 15:09:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这种小腿肚子无力的现象考虑你主要还是跟踢球是有一定的关系的,属于软组织损伤导致的。
      指导意见:
      建议你最好是先服用几天的三七伤片和多注意休息几天,这样疾病就会好转了,祝早日康复。

2012-05-07 15:43 匿名追问

如果经常运动是不是多吃点富含蛋白质的食物,如鸡蛋之类。

2012-05-16 14:08医生回答:

是的,多注意加强营养一般就可以了。

XXX821201
XXX821201 主管药师 帮助网友:142称赞:3
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2012-05-07 15:12:43 我要投诉

      你好,你如果非常热爱运动,建议服用蛋白质粉,钙片
      
      以上是对“小腿无力,走路很沉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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