想知道如何增肥，吃些蛋白质粉可以么？

女 | 25岁悬赏40个健康币 2012-05-07 16:46:08 2人回复来自

健康咨询描述：您好，我25岁，女，体型偏瘦，应该是很瘦。身高158，体重73斤，冬天体重也就七十六七斤。夏天不爱吃饭，冬天吃饭还可以，但是还是不胖（家族遗传吧，爷爷奶奶、爸爸、弟弟都很瘦），血压比较低。现在食欲比较差，比较容易疲倦。

曾经的治疗情况和效果：以前喝多补血口服液

想得到怎样的帮助：想知道平常吃些蛋白质粉可以么？是否可以起到增肥的作用?是否可以吃一些维生素B族和蛋白质粉来增高血压？到底怎么才可以胖？？

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2018-05-29 22:16:17 我要投诉

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议平时的话合理的安排自己的作息时间，饮食的话自己注意均衡搭配好，多吃一些高蛋白高营养，以及高维生素的食物，保健品，就不建议你吃，建议你从食物中摄取。

素问灵枢 其他

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2012-05-07 16:46:44

你好，根据你所描述的情况，建议你多吃些肉、蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

2012-05-07 16:49 匿名追问

我很少运动的，而且每天都会午睡，生活也很规律。吃蛋白质粉可以起到作用么？

挂号科室：内科-心血管内科

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