糖尿病人的锻炼时间

男 | 30岁 2012-05-08 20:53:31 2人回复来自

健康咨询描述：我得了糖尿病一段时间了，现在主要就是控制食欲很运动，我习惯早上起来就运动，但是听说这样不好，我想问下糖尿病人什么时候最适合运动啊？

想得到怎样的帮助：得糖尿病患者最佳运动时间是什么时候呢？

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2018-05-18 13:45:48 我要投诉

您好通常糖尿病病人餐后1小时运动为宜运动方式：病人进行运动疗法的形式通常选择病人感兴趣,简单,方便,可长期坚持的项目.以容易调节运动强度的全身性有氧运动为出发点.运动方式多种多样,如步行,慢跑,骑自行车,做操等.不选择短时间剧烈运动或引起明显兴奋的运动.

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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